平时生活中怎么预防青春痘?青春痘常见的皮肤疾病，常见于青少年群体，给患者的生活及工作都带来了很大的影响以及危害，所以我们生活中一定要做好预防工作，那么平时生活中怎么预防青春痘呢，下面就有长春肤康同济医院的医生为大家介绍一下吧，希望能够帮助到大家。

　　平时生活中怎么预防青春痘

　　第一、在日常生活中发现长青春痘时不要过分担心，也不要挤、挑青春痘，青春痘有一定的自愈性，到了周期以后就会消失，但是青春痘容易反复出现，因此青春痘患者较好可以到正规医院进行治疗，配合医生治疗，找出是什么原因导致青春痘出现的，从根本上入手治疗，防止青春痘总是反复，尤其是病情较严重的患者一定要及时到医院治疗，处理不好容易留下疤痕。

　　第二、保持面部清洁，青春痘患者要防止病情加重每天都要在早晚使用温水洗脸各一次，不要过多的洗脸，会导致皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼，皮脂分泌超出正常水平，注意不要使用劣质或是刺激性的洗面奶，也不要使用碱性特别大的肥皂等洁面产品，碱性会破坏皮肤的弱酸环境加重病情。

　　第三、平时注意不要吃太多油炸，辛辣高热量食物，这些食物不仅会使皮脂分泌增多，还会引起上火而加重病情，油炸食物、高热量、高脂肪的食物在消化时会增加心脏的负荷能力，可间接引发青春痘，青春痘患者多吃蔬菜与水果对病情有很好的帮助作用，多喝水防止便秘。

　　第四、平时要生活规律，每天都早睡早起，保证充分的睡眠，不忧伤，不苦恼，心情愉快。不给自己太大的压力，乐观面对生活，面对青春痘，经常到外面旅游，放松心情，不要让长期的忙碌、压力等影响了身体健康，平时多锻炼身体，提高身体的*能力，抵抗疾病的发生。

　　平时生活中怎么预防青春痘就介绍到这里，希望能够帮助到大家，如您不幸患上青春痘疾病，一定要及时到正规的皮肤病医院进行治疗，不要自己盲目用药，祝青春痘患者能够早日康复。

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