青春痘预防?青春痘也叫痤疮，常见于青少年群体，青春痘给患者带来很大的危害，不仅仅影响到到美观，还会给自身的健康带来威胁。所以我们平时一定要做好预防工作，那么，青春痘预防该怎么做呢?下面就来看看长春肤康同济医院的介绍吧。

　　青春痘预防

　　1.多吃纤维素高的水果和蔬菜，有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。纤维素可以促进肠道消化有利于排除体内毒素，可以避免痘痘发生。

　　2.洁面，油性皮肤皮肤的油脂清理很重要，因为油性皮肤本来就容易阻塞毛孔长痘痘，所以应该每天用温水洗几次脸，不能用冷水和过热的水，冷水也容易让皮肤出油，可以使用硫磺皂，硼酸皂等可以抑制油脂分泌的洗脸皂，在鼻翼等易出油的部位应该重点清洗。

　　3.多运动，运动可以促进血液循环，通过出汗排出体内毒素，适度运动可促进新陈代谢，对于身体和皮肤都有好处，但是较好不要3分钟热度，要持之以恒，运动是保持年轻的秘诀，身体健康了，皮肤也会健康，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。

　　4.油性皮肤不要使用油性化妆品，油上加油只会加重痘痘，皮肤无法呼吸，应该使用清爽无油的护肤品和化妆品。进行补水工作，水油平衡可以有效避免青春痘发生。

　　5.很多人喜欢用手摸脸或者托下巴，这是不好的习惯，手上有很多细菌，细菌带到脸上会长痘痘，长了痘痘不要用手去挤压痘痘，以免发炎，脓包压破后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。

　　温馨提示：

　　平时一定要做好预防，避免青春痘危害我们，如您不幸患上青春痘，一定要及时去治疗，选择正规的医院，如您还有疑问，随时都可以点击在线咨询，在线医生会为您详细的解答，祝早日健康。

• 上一篇：怎么预防青春痘的产生
• 下一篇：青春痘容易与哪些疾病混淆